Esos momentos donde
¡¡¡¡TE ENTRA EL PÁNICO!!!!
Todo empieza como si nada, es una de esas tormentas perfectas de verano. Un día fabuloso, una pequeña nubecilla que pasa desapercibida, luego otra, y otra más…
¡¡Y YA ESTÁ EL CIELO CUBIERTO Y RELAMPAGUEANDO!!
Estás tan tranquilamente y…
Ahí está ese pensamiento que empieza a desencadenar el gran huracán.
A veces, es un runrún en algo que no sabes muy bien cómo afrontar o resolver; otras veces, un comentario que consideras ofensivo, un comentario que no te decidiste a hacer, una queja que haces sobre algo…
Lo dejas ronroneando dentro y va creciendo.
Es posible que lo siguiente sea comenzar a dudar de tu valía, pensar en lo injusto que es todo, que siempre pasa lo mismo (etc., etc., etc….). Tu cabreo sube y sube
Por supuesto, como no eches el freno…
Cada vez estarás con más enfado y rabia y
Venga, ¡¡¡ahora, la directa!!!
Con pensamientos cada vez más acelerados y alejados de ti y de tu realidad.
Encerrad@ en esa incompetencia supuesta y sobrevenida, sin querer saber nada, refugiad@ en la soledad, tu pequeño espacio de seguridad donde nadie te comprende en este mundo tan injusto…
Drama y drama.
Ya estás en fase víctima. Y acabas hech@…
¡¡¡¡UNA MIERDA!!!!
ECHA EL FRENO, MACARENO.
¿Dónde está el origen de toda esta carrera infernal? Si al final obtienes poco más que estómago, bazo, páncreas y demás encogidos, la cabeza humeante y el corazón hecho un gurruño.
NO SABES SALIR DEL MIEDO QUE ORIGINÓ TODA ESTA TORMENTA TROPICAL.
ECHA EL FRENO, MACARENO.
YA
Y ahora, ¿qué pensamiento originó toda esta catástrofe?
¿Qué miedo se esconde ahí detrás?
¿Qué herida?
¿Y si fuese muy diferente a cómo estás pensando?
¿Sabes que lo puedes hacer diferente, muy diferente?
Plantéatelo, Macareno.
¿Y si decides hacer algo diferente, si decides darle la vuelta al miedo?
Se abren tierras inexploradas y riquísimas oportunidades.
Si quieres trabajar esta parte de tu liderazgo conmigo, pincha en est link y tendrás más información de cómo hacerlo Rutas para Descubrirte.
¡¡Lo trabajaremos de una manera muy diferente!!
Mientras tanto, …..
Acciones para líderes en procesos de inspiración y cambio:
Practica la frenada consciente:
- Detecta y observa en qué situaciones mutas a Macareno acelerado.
- ¡¡Frena!! Vuelve al primer pensamiento, al que te pegó el acelerón original y reflexiona qué miedo se esconde ahí detrás.
- Relativiza: haz físicamente como si te separases de él y pusieses una corriente de aire entre tú y ese pensamiento.
- Explora: ¿qué otras opciones tienes para resolver esa situación delicada? Las más diferentes a ti, las más desafiantes, las que más te atrae probar, la más extravagante…
- Y prueba… y sigue tu intuición.
¡¡A disfrutar!! Y que tengas una estupenda y burbujeante semana. Nos vemos pronto. Mientras tanto, puedes enviarme tus comentarios. Me encantará que compartamos.
Y si quieres avanzar un poco más en tu trabajo personal de cambio….
…. puedes apuntarte en una Ruta para Descubrirte donde conocerás, vivirás y te llevarás puestas estas reflexiones que compartimos cada semana.
Comienza con el tramo Barayo a Puerto de Vega: El cambio ¡¡ ya vas a notarlo!!
Aquí tienes el Calendario
Será un placer que compartamos esta ruta.
¡¡¡ TE ESPERO!!!